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夏季四种贪凉或短寿

时间:2022-06-01 浏览量:0次
夏季四种贪凉或短寿 夏季受寒易伤阳气

夏季是属火的季节,气候非常的炎热,但是夏季也是万物蓬勃生长的季节,并且还是是人体阳气很盛以及新陈代谢旺盛的时候。

《黄帝内经》中说:“阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰。”

不难看出阳气对于我们身体的重要性,如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害。

来自北京中医药大学养生系教授张湖德告诉《生命时报》的相关记者,他说大自然有春生、夏长、秋收、冬藏的四季规律,是千古不变的规律。

夏天人体阳气外发,伏阴在内,根据中医“顺应天然”的养生原则,此时应该养护阳气,不少人用“凉”对抗“热”的方式是不可取的,因为阳气是人体赖以生存的火力,可以推动人体新陈代谢。

古语讲“百病从寒起”,可以说寒邪是导致人体疾病的罪魁祸首。

中医科学院养生教授杨力也表示,夏天是阳长阴消的季节,是添阳的很好时机。

然而夏季的寒邪是很容易损人类的阳气的,会让整个人变得疲惫不堪。在很多的医生看来,很多的老百姓经常说的:“夏天不热,冬天不冷,迟早会生病”这个说法并不是无道理。

即使在夏天,如果不注意保暖,寒邪同样会侵袭体内,身体会出现明显的寒象,如精神萎靡、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等。

还有一些病症不会立即发作但会潜伏体内,给秋冬季留下病根。

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